Herzlich Willkommen zur nächsten Challenge – der Augustchallenge. Diesmal geht es wirklich tief in die Gesundheit rein, vor allem mache ich diesen Monat etwas, was die meisten nicht auf dem…
Nun kommen wir zum dritten Teil der Serie: Monsterkiller Zucker? Im Teil 1 hast du nun die Grundlagen kennengelernt, im Teil 2 hast du viel über Insulin und den Folgen…
Willkommen zum 2. Teil der Kauen und gesund Essen Challenge im Juli. Falls du Teil 1 noch nicht gelesen hast, schau mal hier. Da stehen ein paar wichtige und interessante Erkenntnisse…
Wow ein halbes „Challengejahr“ ist rum und schon wieder klopft die nächste Challenge an der Tür. In der Juli Challenge geht es mal wieder ums Essen – ist ja bei…
Was ist ein Erholungsraum? Dein Schlafzimmer sollte ab jetzt dein physischer und psychischer Erholungsraum werden. Du willst gut und erholsam schlafen? Du willst voll leistungsfähig sein? Keine Lust mehr…
Den Geist kannst du als deinen Wegweiser verstehen. Da, wo’s hingehen soll. Tolle Sache oder? Deine Straße zu einem rundum gesunden Leben. Dein Geist, ist deine Kraft in dir, er…
Wow sechs Monate bin ich nun dran intensiv und vor allem jeden Tag mit mir zu arbeiten. Das ist echt schnell gegangen. Da bin ich echt erstaunt. Was kann ich…
Wir machen weiter mit der 2. Hälfte des Monats. Falls du den ersten Teil noch nicht gelesen hast: hier ist Teil 1. Ansonsten wünsche ich dir viel Spaß beim weiterlesen und…
Willkommen zur nächsten Monatschallenge. Wir sind schon fast in der Mitte des Jahres angelangt und ich werde nicht müde, Monat für Monat mich herauszufordern und Challenges durchzuziehen. Diesen Monat möchte…
Der Mensch ist, mit all seinen Möglichkeiten, ein kompliziertes Wesen. Was hart klingen mag, aber wahr ist: du bist es selber, der sich als Oper oder Dirigent deines Lebens sehen…