Eine Challenge ist wie ein kleiner Wettkampf, den du gegen dich selber (oder gegen andere) machst. Ich habe diese Challenges für mich ins Leben gerufen, damit ich einen begrenzten Zeitraum habe, in dem ich etwas Neues ausprobiere und nicht denken muss: „oh weh jetzt muss ich das ein Leben lang machen.“ Dann fangen wir nämlich gar nicht erst damit an. Und das wäre echt schade.
Deswegen diese monatlichen Challenges. Das Coole dabei ist, dass ich Monat für Monat immer mit dem Thema Gesundheit konfrontiert bin und so mein Leben Stück für Stück besser mache ohne, dass es großartig auffällt oder mühsam ist. Wir können dadurch unseren „Willenskraftmuskel“ trainieren und unseren inneren Schweinehund Tag für Tag besiegen. So wird dieser immer kleiner und einem rundum gesunden Leben steht nichts mehr im Weg. Während der Challenge mache ich auch nebenbei viele Ausbildungen und Kurse, die dann als zusätzliches Wissen und Gedanken immer wieder mit einfließen. Es lohnt sich also reinzuschauen J. Sonst habe ich das so geschrieben, dass es eine Art Tagebuch ist, damit du tiefe Einblicke bekommst, was funktioniert, wo ein Stolperstein war und was gar nicht passt.
Viel Spaß beim Lesen und vielleicht ist ja auch deine Lust auf eine Challenge geweckt. Ich würde mich freuen und dein Leben, Körper und deine Psyche sicher auch. Also, los geht’s.
Wow sechs Monate bin ich nun dran intensiv und vor allem jeden Tag mit mir zu arbeiten. Das ist echt schnell gegangen. Da bin ich echt erstaunt. Was kann ich nun nach sechs Monaten
Wir machen weiter mit der 2. Hälfte des Monats. Falls du den ersten Teil noch nicht gelesen hast: hier ist Teil 1. Ansonsten wünsche ich dir viel Spaß beim weiterlesen und hoffentlich viel Ansporn für
Willkommen zur nächsten Monatschallenge. Wir sind schon fast in der Mitte des Jahres angelangt und ich werde nicht müde, Monat für Monat mich herauszufordern und Challenges durchzuziehen. Diesen Monat möchte ich nochmal mehr in
Willkommen zum 2. Teil der Maichallenge. Solltest du den ersten Teil noch nicht gelesen haben, schau unbedingt hier. Dort beschreibe ich dir meine Reise durch einige Auf’s und Ab’s der Maichallenge. Es geht halt
Nun ist es also wieder soweit: eine neue Challenge steht an. Willkommen zu der Mai-Challenge. Diesmal geht es wieder um etwas mehr Bewegung und vor allem um Energiefluss. Ich habe bereits von 2013 bis
Die letzten Tage der sehr interessanten und aufreibenden (positiv) Challenge. Auch hier steckt nochmal viel Wissenswertes drinnen. Viel Spaß beim Lesen :-). Tag 20 – 20.4.21 Auch der Tag heute ging ohne Probleme vorbei.
Hey, ich bin Anne und ich habe Lust auf ein rundum gesundes, zufriedenes und glückliches Leben. Willst du das auch? Gerne möchte ich dich auf diesen Weg mitnehmen. Trag dich gerne kostenlos in die Motivations-Post ein. Ich freu mich auf dich!