Eine Challenge ist wie ein kleiner Wettkampf, den du gegen dich selber (oder gegen andere) machst. Ich habe diese Challenges für mich ins Leben gerufen, damit ich einen begrenzten Zeitraum habe, in dem ich etwas Neues ausprobiere und nicht denken muss: „oh weh jetzt muss ich das ein Leben lang machen.“ Dann fangen wir nämlich gar nicht erst damit an. Und das wäre echt schade.
Deswegen diese monatlichen Challenges. Das Coole dabei ist, dass ich Monat für Monat immer mit dem Thema Gesundheit konfrontiert bin und so mein Leben Stück für Stück besser mache ohne, dass es großartig auffällt oder mühsam ist. Wir können dadurch unseren „Willenskraftmuskel“ trainieren und unseren inneren Schweinehund Tag für Tag besiegen. So wird dieser immer kleiner und einem rundum gesunden Leben steht nichts mehr im Weg. Während der Challenge mache ich auch nebenbei viele Ausbildungen und Kurse, die dann als zusätzliches Wissen und Gedanken immer wieder mit einfließen. Es lohnt sich also reinzuschauen J. Sonst habe ich das so geschrieben, dass es eine Art Tagebuch ist, damit du tiefe Einblicke bekommst, was funktioniert, wo ein Stolperstein war und was gar nicht passt.
Viel Spaß beim Lesen und vielleicht ist ja auch deine Lust auf eine Challenge geweckt. Ich würde mich freuen und dein Leben, Körper und deine Psyche sicher auch. Also, los geht’s.
Kaum zum Glauben, aber wahr: der nächste Reinigungsmonat steht an. Zum Glück. Dazu aber gleich mehr. Ich habe jetzt angefangen die Essenschallenges Reinigungsmonat zu nennen, da dass den Nagel mehr auf den Kopf trifft.
Willkommen zu Teil 2 der Klopfchallenge. Falls du Teil 1 noch nicht gelesen hast, empfehle ich dir diesen durchzulesen. Dort erfährst du auch wo sich die Punkte befinden, wie man sie beklopft und wie du Glaubenssätze
Herzlich Willkommen zur nächsten Challenge. Der Monat September ist angebrochen und wird wieder tolle Erfahrungen bringen. Diesen Monat stelle ich mich der Herausforderung von MFT-Klopfpunkten. Es gibt ja viele verschiedene Methoden dieser Technik. Ich
Nun geht es weiter mit der 2. Monatshälfte mit meiner Mundpflegechallenge. Falls du Teil 1 noch nicht gelesen hast, schau mal hier. Kann ich dir nur von Herzen empfehlen. Jetzt aber viel Spaß mit Teil
Herzlich Willkommen zur nächsten Challenge – der Augustchallenge. Diesmal geht es wirklich tief in die Gesundheit rein, vor allem mache ich diesen Monat etwas, was die meisten nicht auf dem Schirm haben. Ich vorher
Willkommen zum 2. Teil der Kauen und gesund Essen Challenge im Juli. Falls du Teil 1 noch nicht gelesen hast, schau mal hier. Da stehen ein paar wichtige und interessante Erkenntnisse rund ums Essen und
Hey, ich bin Anne und ich habe Lust auf ein rundum gesundes, zufriedenes und glückliches Leben. Willst du das auch? Gerne möchte ich dich auf diesen Weg mitnehmen. Trag dich gerne kostenlos in die Motivations-Post ein. Ich freu mich auf dich!