Wie geht es dir?

Du fühlst dich manchmal müde, träge und antriebslos?
Du würdest gerne gesünder essen, weißt aber nicht so genau wie?
Hast du vielleicht das Gefühl, dass der Körper hier und da zwickt?
Wünschst du dir mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit?
Oder du willst einfach ein noch besseres Leben?

Anne

Dieser Blog steht dafür, dass du zum Gestalter deines Lebens wirst. Erschaffe dir (d)ein Leben, dass Lust, Freude, Glück, Zufriedenheit in Hülle und Fülle für dich bereit hält – eben ein „rundum gesundes Leben“. Ich begleite dich gerne auf diesen Weg (und hoffentlich auch später mal eine ganze Gemeinschaft beziehungsweise Familie!). 
Ein rundum gesundes Leben besteht meiner Meinung nach aus folgenden (Grund-)Themen:

Alle vier Bereiche bedingen sich gegenseitig und werden dich zu dem Leben begleiten, dass du dir aus tiefsten Herzen wünschst. Sei dabei – du bist herzlich Willkommen!
Wir leben in einer Welt, in der sehr viel von uns verlangt wird. Die Zeit vergeht immer schneller und unsere Gesundheit gleitet uns mehr und mehr aus den Händen. Dann legen wir unser wichtigstes Gut – unsere Gesundheit – in fremde Hände und wundern uns manchmal, dass es nicht besser wird.

Jetzt ist Schluss mit dieser Abhängigkeit!

Keinem anderen Menschen liegt deine Gesundheit so viel am Herzen wie dir selber. Nur wie findest du heraus, was gut und richtig für dich ist? Es gibt einen Weg, welcher dich mit auf eine wunderschöne Reise zu deiner Gesundheit und vor allem zu deinen eigenen Wünschen, Sehnsüchten und zu dir selber nimmt. Du lernst hier die vier Erfolgsstrategien für ein rundum gesundes Leben kennen.

Wie du mentale Stärke erlangst, in einem guten Zustand bleibst, auch wenn es mal stressig wird, deine Herzensziele so formulierst, damit der Weg frei wird für ein tolles und freudiges Leben. Wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst, denn nur der jetzige Moment kann uns glücklich machen. Nicht die Vergangenheit, nicht die Zukunft – nur der jetzige Moment.

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Du bekommst ein Grundverständnis für gesunde Ernährung und nicht lauter Verbote. Unser Körper ist so schlau, dass er genau wüsste, was er braucht. Nur leider haben wir verlernt, auf unsere innere Stimme zu hören. Was ist gesund, was nicht? Was braucht mein Körper, was nicht? Wie steht es um meinen Verdauungstrakt? Ist mein Darm gesund? Sind meine Hormone im Einklang? Genau das sind die Fragen, bei denen du hier die Antworten bekommst.

Du kannst natürlich im Kopf sehr gelassen sein und deine Ernährung ist top – allerdings kommt es vor, dass dein Körper mit Schmerzen zu kämpfen hat. Woher kann das schon wieder kommen? Wenn beispielsweise dein Sprunggelenk eingeschränkt ist, zieht sich das über das Knie, bis hoch zur Hüfte in den Rücken hinein. So können dann Schmerzen entstehen an einer Stelle, die du gar nicht bedacht hast. Dafür helfen dir Übungen und Testungen, die du ganz einfach alleine durchführen kannst, damit du deine Schwachstellen herausfindest. Wenn du dann an diesen arbeitest, lösen sich meistens die Folgeprobleme in Luft auf. Wie schön ist es doch, einen Körper zu haben, der fit, vital und schmerzfrei ist?

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Zu guter Letzt gibt es noch eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit – den Schlaf. Wie oft vernachlässigen wir den Schlaf, da wir noch schnell hier und da was tun müssen. „Ach, dann gehe ich heute halt später ins Bett.“ Solche Sachen merkst du am Anfang nicht. Aber es kommt schleichend, dass du zunehmend Probleme bekommen wirst. Sei es, dass du Einschlaf- oder Durchschlafprobleme hast oder dass du dich müde, schlapp und antriebslos fühlst. Ohne Koffein geht gar nichts? Oder doch lieber ein Schokolädchen für etwas Energie? Das muss nicht sein. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper und schenkt uns wieder neue Energie und Lebensfreude.

Was für ein tolles, gesundes und zufriedenes Leben hättest du gerne?

Sei dabei und kreiere dir ein Leben, auf das du so richtig Lust und was du verdient hast. Vor allem hast du auch noch richtig Vorteile, wenn du dich auf den Weg in ein rundum gesundes Leben begibst: das ist die beste Pensionsvorsorge. Denn stell dir vor, dass du von keinen Medikamenten abhängig bist, nicht viel zum Arzt musst und dir dadurch jede Menge an Geld sparst. Zusätzlich musst du nicht irgendwelche Salben kaufen, zur Massage gehen und somit auch noch mehr Geld loswerden. Auch die Zeitersparnis ist enorm. Die vielen Stunden, die wir beim Arzt warten, an der Apotheke anstehen müssen, im Internet stundenlang recherchieren – das sparen wir uns durch den Weg, auf den wir uns machen. Diese wertvolle und gewonnene Zeit kannst du mit deinen Sachen füllen, die dich glücklich, zufrieden und lebendig machen.

Interesse geweckt? Dann sei bei unserer Familie dabei und tauche ein in ein „rundum gesundes Leben“. Lass uns gemeinsam diesen Weg eines rundum gesunden Lebens gehen. Ich freue mich auf dich!

Von Herzen
Deine Anne

Motivations-Post

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